Ist das Training bei «Taiji & Meditation» das Richtige für mich?

Unser Training richtet sich an alle, die echte und spürbare Fortschritte auf ihrem inneren Weg machen möchten.

Wie kann ich mit dem Training beginnen?

Der Einstieg ist jederzeit möglich.  

Wir empfehlen, zunächst bei einer ganzen Unterrichtsstunde zuzuschauen, damit du dir ein Bild davon machen kannst, wie wir trainieren, und wir Fragen beantworten können, die auftauchen.

Melde dich einfach bei mir und wir vereinbaren einen Termin.

Welche Kleidung benötige ich fürs Training?
Du brauchst keine spezielle Trainingskleidung. Bequeme Kleidung und flache Schuhe mit einer flexiblen Sohle reichen.

Ist Taiji nicht etwas für ältere Menschen?

Das ist ein weit verbreitetes Missverständnis. Taiji ist für alle Altersgruppen geeignet. In unserem System trainieren viele jüngerere Menschen, die nach einem Weg suchen, Körper und Geist zu verbinden – jenseits von Fitnessstudio und Wellness.

Wie oft sollte ich trainieren?

Auch wenn unser Alltag oft voll ist mit Terminen, Arbeit und Verpflichtungen: Tiefgreifende Veränderungen brauchen Zeit, Wiederholung und Präsenz. So wie beim Erlernen eines Instruments. Wer nur einmal pro Woche zur Gitarre greift, bleibt lange Anfänger.

So ist es auch bei unserem Training: Einmal pro Woche zu üben, fühlt sich gut an – du hast etwas für dich getan und fühlst dich besser. Aber für tiefere, spürbare Entwicklung braucht es mehr.

Wenn du regelmäßig übst, öffnet sich dir ein neuer Erfahrungsraum. Deshalb bitten wir dich, mindestens zweimal pro Woche ins Training zu kommen. Damit vertieft sich deine Wahrnehmung, dein Körper erinnert sich schneller und du kommst wirklich in Bewegung.

Innere Entwicklung beginnt mit dem Entschluss, ihr Raum zu geben.

Wie lange dauert es, bis ich die Taiji-Form gelernt habe?

Nach etwa 3–4 Monaten hast du die Kurzform einmal komplett durchlaufen. Das heißt nicht, dass du sie dann schon beherrschst, aber du kennst die Abfolge und kannst leichter in der Gruppe mitüben. Die Vertiefung beginnt danach. 

Wie lange dauert es, bis ich Änderungen spüre?

Das ist unterschiedlich. Erste Effekte spürst du meist schon während des Trainings: mehr Ruhe, Klarheit, Energie. Diese Veränderungen sind wertvoll, aber meist nur von kurzer Dauer. 

Tiefere Veränderungen brauchen Zeit. Sie wachsen still im Hintergrund und zeigen sich oft erst später.

Wer dranbleibt, verankert diese Änderungen dauerhaft.