Taiji · 11. September 2023

Beim Üben der Taiji-Form ist es wichtig, entspannt zu sein. Der Körper ist korrekt ausgerichtet und zentral stabil. Die Bewegungen sind sanft und die Körperhaltung genau. Das gilt aber nicht nur für die Taiji-Form, sondern auch für die Partnerübungen (Pushing hands oder Tuishou). Meister Huang hat dies klar formuliert: «Ich habe noch nie jemanden mit einer hohen Stufe in den Taiji Pushing-hands gesehen, der nicht zuerst extrem genau in der Taiji-Form war.» Beim Üben der Form lernen...

Literatur / Texte · 03. Juli 2022

Master Huang: «Yong Yi, bu yong Li.» . «Verwende die Kraft des Geistes, nicht rohe Gewalt.» . «Use Mind-intention, don't use rough strength.»

Taiji · 23. Mai 2022

Im Pushing hands gibt es den Moment, in dem man die durch die Taiji im Körper gespeicherte Energie nach aussen abgibt (issue Taiji-jin). In diesem Moment ist es sehr schwer, ruhig zu bleiben und nicht zu kontrahieren und dadurch im Körper hart zu werden. Es gilt, wirklich jede Kontraktion im Körper zu vermeiden. Viele denken nicht daran. Im Gegenteil: Einige spannen sich absichtlich an, um äussere Kraft zu erzeugen. Andere wiederum sprechen nur über innere Energie (Qi) und behaupten von...