Taiji · 20. August 2025
Bevor ich Taiji entdeckte, habe ich lange Viet Vo Dao trainiert, eine klassische Kampfkunst aus Vietnam. Es ging um Technik, Durchsetzung, Disziplin und ich habe begeistert trainiert. Aber etwas fehlte mir. Dann kam Taiji – und mit ihm ein völlig neuer Zugang: stiller, tiefer, innerer. In der Welt des Taiji sprechen wir auch oft über Bewegungen, Formen und Techniken. Doch die Wurzeln dieses Weges reichen tiefer – bis in die Philosophie des alten China. Die beiden Zeichen «Tai» (gross,...
Taiji · 01. Dezember 2024
Das Herz als Zentrum von Energie und Verbindung In der Meditation im Taiji stellen wir oft eine Herz-zu-Herz-Verbindung zu Menschen her, die uns nahe stehen. Diese Verbindung ist nicht nur emotional, sondern auch messbar. Das Heart Math Institute hat viele Studien über das Magnetfeld des Herzens durchgeführt. Wusstet Ihr zum Beispiel ...? Das Herz erzeugt durch seine elektrische Aktivität (den Herzschlag) ein elektromagnetisches Feld. Dieses Feld ist das stärkste elektromagnetische Feld im...
Taiji · 25. Oktober 2024
Ich nehme an, dass die meisten von euch das traditionelle Yin-Yang-Diagramm kennen. Die Harmonie, die Balance und der stetige Fluss darin haben mich schon immer fasziniert. In unserem Logo kommt noch eine dritte Ebene hinzu: Yong. Während sich Yin und Yang (fast) polar gegenüberstehen, gibt es dahinter eine Ebene, die sie verbindet. Diese Intelligenz, Yong, verarbeitet Informationen, harmonisiert Yin und Yang und gleicht sie aus. Diese drei Aspekte sind ein wichtiger Bestandteil unseres...
Taiji · 11. März 2024
Zum einen hilft tägliches Training dabei, das Mind-Energie-Body System zu erhalten. Dies ist sehr wichtig, um die Reduktion der Kräfte und Energien im Alter zu verlangsamen. Meister Huang Xingxian betonte, dass wir durch das richtige Training zwar dem Tod nicht entkommen können, aber vielleicht mehr Lebenszeit bekommen – und das in besserer Lebensqualität. Wichtiger ist, dass das tägliche Üben die innere Entwicklung fördert: Im Körper entsteht ein koordinierter, frei fliessender...
Taiji · 17. Dezember 2023
Mündlich wurde überliefert, dass Taijiquan vor 800 Jahren von dem daoistischen Weisen Zhang Sanfeng entwickelt wurde - als eine Praxis, mit der man die innere Energie kultivieren und durch die der Geist Unsterblichkeit (Erleuchtung) erlangen konnte. Die Prinzipien des Daoismus wurden aber schon viel früher formuliert, bereits vor 2`500 Jahren, von Laozi in seinem Buch Dao de Jing (Tao Te King). Das Tao Te King ist eine weltweit berühmte Sammlung von 81 Kapiteln, die sich vielseitig deuten...
Taiji · 11. September 2023
Beim Üben der Taiji-Form ist es wichtig, entspannt zu sein. Der Körper ist korrekt ausgerichtet und zentral stabil. Die Bewegungen sind sanft und die Körperhaltung genau. Das gilt aber nicht nur für die Taiji-Form, sondern auch für die Partnerübungen (Pushing hands oder Tuishou). Meister Huang hat dies klar formuliert: «Ich habe noch nie jemanden mit einer hohen Stufe in den Taiji Pushing-hands gesehen, der nicht zuerst extrem genau in der Taiji-Form war.» Beim Üben der Form lernen...
Taiji · 26. März 2023
Tai Ji ist eine Kunst, in der das Weiche das Harte überwindet. Durch das Taiji-Training können wir Harmonie mit uns selbst entwickeln und den Menschen und Energien in unserer Umgebung. Im Üben der Taiji-Form entwickeln wir innere Stärke. Mit den Partnerübungen (Pushing hands, Tuishou) üben wir die Anwendung des Taiji und entwickeln unsere Sensibilität. Hier geht es nicht um Kraft oder Muskelstärke, sondern darum, sich völlig zu entspannen und die Intention des Partners aufzunehmen und...
Taiji · 05. Februar 2023
In jedem Taiji-Unterricht trainieren wir: 5 Lockerungsübungen zur Förderung der körperlichen Entspannung Die Taiji-Kurzform für Ruhe, Konzentration und die Ansammlung und Zirkulation von Qi Partnerübungen, um sensibel für das subtile Zusammenspiel von inneren und äußeren Kräften zu werden Meditation für den Einbezug der spirituellen Dimension. . . In every Taiji class we practice: 5 loosening exercises to promote physical relaxation The Taiji short form for calmness, concentration and...
Taiji · 31. Oktober 2022
Patrick Kelly erklärt etwas über das «Bamboo Bending», das zweifache Stretching im Oberkörper beim Durchgehen durch den vertikalen Kreis. «Drei Arten von Wellen übertragen die elastische Kraft im Körper - Torsionswellen, die durch die Verdrehung der Taille erzeugt werden, Transversalwellen (Beugen wie ein Bambus), die durch Vorwärts- und Rückwärtsbewegungen entstehen, Längsdruckwellen, die durch das leichte Heben und Senken des Zentrums entstehen.» . . Patrick Kelly is explaining...
Taiji · 24. Juli 2022
Zu Beginn besteht das Taiji-Training darin zu lernen, den Körper zu entspannen und den Geist zu beruhigen. Alle Bewegungen sind kreisförmig – wenn sie einen Endpunkt erreichen, kehren sie ohne Unterbrechung zu ihrem Ursprung zurück. Dies wird durch den Einsatz des Willens oder Yi erreicht, nicht durch harte Kraft. Aus tiefem Bewusstsein entspringt Yi, das das Qi bewegt. Wenn sich das Qi bewegt, dehnen sich die Gelenke aus, so als ob man in einen Gummischlauch bläst. Das Yi bewegt also das...